le groupe facilite le rire
Pour bénéficier des bienfaits du Yoga du Rire, il est nécessaire de rire entre 12 et 15 minutes en continu. Ce temps est nécessaire à notre organisme pour qu'il réagisse et secrète, entre autres, les hormones du bien-être et du bonheur.
Une séance dure 1 heure et permet de capitaliser ce temps nécessaire par une combinaison de jeux de rire et de respiration issue du Yoga. Apportant une bonne oxygénation au corps et au cerveau, cela entraîne un regain d'énergie en libérant les endorphines.
La séance se termine par une fontaine du rire où le rire libre s'exprime, suivie d’un temps de relaxation ou
de méditation positive.
Le groupe facilite le rire et augmente ses bienfaits grâce à la contagion.
Une séance est un espace de bienveillance où le jugement est absent,
on rit de bon cœur, en confiance.
Mardi de 18h15 à 19h15 / Atelier bimensuel
Sur inscription
Les Ailes 13 rue Curie 69006 Lyon
Prévoir une tenue confortable, apporter une petite bouteille d'eau
et votre sourire !
Il y a quelques contre indications à la pratique du yoga du rire, entre autres, pour les personnes qui ont eu une intervention chirurgicale récente. Dans tous les cas, nous ferons un point lors de la prise de contact.
Tarif
Forfait 6 séances (à suivre) : 78€
Forfait 6 séances étudiants (à suivre) : 68€
A la séance : 15€
Séance découverte : 10€
Prochaines dates
Mardis 5 & 19 décembre 2023
9 & 23 janvier, 6 & 20 février, 12 & 26 mars, 9 & 30 avril,
14 & 28 mai, 11 & 25 juin 2024
Quelques témoignages
Et quand c’est le jour du yoga du rire
De bon matin déjà se dessine un sourire
c’est un rendez-vous très fort que l’on désire
Car le bien-être et la forme vont nous ravir
Vive le yoga du rire ;o))
qu’il faut applaudir.
Claude B.
Copyright Catherine Paillet
Pousser la porte pour "découvrir" cette activité et revenir........
Pour ce moment de lâcher-prise, de détente.
Revenir pour faire le plein de bonne humeur, de positivité, de chaleur.
Revenir aussi pour les échanges, pour le partage....
Pour les rencontres...
Je recommande chaleureusement cette activité !
Agnès from Lyon
Je conseille fortement cette activité , pour l'avoir pratiquée régulièrement avec Catherine . Au fil des séances , on ressent des effets bénéfiques autant physiques que psychiques.Cela aide à se centrer sur soi même , à lâcher prise et à être plus positif, plus léger.
Que du bonheur ! Pascale