Être de Joie
Vibrer le Rire du Vivant
comment ca se passe ?
Pour bénéficier des bienfaits du Yoga du Rire,
il est nécessaire de rire entre 12 et 15 minutes en continu. Ce temps est nécessaire à notre organisme pour qu'il réagisse et secrète, entre autres, les hormones du bien-être et du bonheur.
Une séance dure 1 heure et permet de capitaliser ce temps nécessaire par une combinaison de jeux de rires et de respiration issue du Yoga. Apportant une bonne oxygénation au corps et au cerveau, cela entraîne un regain d'énergie en libérant les endorphines.
La séance se termine par une fontaine du rire où le rire libre s'exprime, suivie d’un temps de relaxation ou
de méditation positive.
Le groupe facilite le rire et augmente ses bienfaits grâce à la contagion.
Une séance est un espace de bienveillance où le jugement est absent,
on rit de bon cœur, en confiance.
12 participants maximum, sur inscription
Prévoir une tenue confortable, apporter une petite bouteille d'eau et
votre sourire !
Comme pour la pratique de toutes activités,
la participation se fait sur certificat médical et/ou avis médical.
Il y a quelques contre indications, entre autres pour toute personne ayant subi une intervention récente.
Une prudence est également apportée pour les femmes enceintes. Dans tous les cas,
nous ferons un point lors de la prise de contact.
Quelques témoignages
Et quand c’est le jour du yoga du rire
De bon matin déjà se dessine un sourire
c’est un rendez-vous très fort que l’on désire
Car le bien-être et la forme vont nous ravir
Vive le yoga du rire ;o))
qu’il faut applaudir.
Claude B.
Copyright Catherine Paillet
Pousser la porte pour "découvrir" cette activité et revenir........
Pour ce moment de lâcher-prise, de détente.
Revenir pour faire le plein de bonne humeur, de positivité, de chaleur.
Revenir aussi pour les échanges, pour le partage....
Pour les rencontres...
Je recommande chaleureusement cette activité !
Agnès from Lyon
Je conseille fortement cette activité , pour l'avoir pratiquée régulièrement avec Catherine . Au fil des séances , on ressent des effets bénéfiques autant physiques que psychiques.Cela aide à se centrer sur soi même , à lâcher prise et à être plus positif, plus léger.
Que du bonheur ! Pascale