le groupe facilite le rire
Pour bénéficier des bienfaits du Yoga du Rire, il est nécessaire de rire entre 12 et 15 minutes en continu. Ce temps est nécessaire à notre organisme pour qu'il réagisse et secrète, entre autres, les hormones du bien-être et du bonheur.
Une séance dure 1 heure et permet de capitaliser ce temps nécessaire par une combinaison de jeux de rire et de respiration issue du Yoga. Apportant une bonne oxygénation au corps et au cerveau, cela entraîne un regain d'énergie en libérant les endorphines.
La séance se termine par une fontaine du rire où le rire libre s'exprime, suivie d’un temps de relaxation ou
de méditation positive.
Ateliers à Lyon et à St Just d'Avray.
Le groupe facilite le rire et augmente ses bienfaits grâce à la contagion.
Une séance est un espace de bienveillance où le jugement est absent,
on rit de bon cœur, en confiance.
en visio et en live !
a partir de janvier 2026
les Lundis à 17h
De chez vous, en ligne avec un groupe !
Sur Zoom.
Pour bien débuter la semaine,nous nous retrouvons les lundis à 17h pour rire, respirer, et faire le plein de positif ensemble.
24 heures avant chaque atelier, un mail vous sera adressé avec le lien de connexion à la salle virtuelle ZOOM. Vous aurez juste à cliquer sur le lien fourni pour démarrer la séance. La salle de réunion virtuelle est accessible depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone.
Durée : 30 à 40 mn
Inscription nécessaire, pour en savoir plus, contactez-moi au
06 79 34 75 44.
.
Prévoir une tenue confortable, une petite bouteille d'eau et votre sourire !
Il y a quelques contre indications à la pratique du yoga du rire, entre autres, pour les personnes qui ont eu une intervention chirurgicale récente. Dans tous les cas, nous ferons un point lors de la prise de contact.
Quelques témoignages
Et quand c’est le jour du yoga du rire
De bon matin déjà se dessine un sourire
c’est un rendez-vous très fort que l’on désire
Car le bien-être et la forme vont nous ravir
Vive le yoga du rire ;o))
qu’il faut applaudir.
Claude B.
Copyright Catherine Paillet
Pousser la porte pour "découvrir" cette activité et revenir........
Pour ce moment de lâcher-prise, de détente.
Revenir pour faire le plein de bonne humeur, de positivité, de chaleur.
Revenir aussi pour les échanges, pour le partage....
Pour les rencontres...
Je recommande chaleureusement cette activité !
Agnès from Lyon
Je conseille fortement cette activité , pour l'avoir pratiquée régulièrement avec Catherine . Au fil des séances , on ressent des effets bénéfiques autant physiques que psychiques.Cela aide à se centrer sur soi même , à lâcher prise et à être plus positif, plus léger.
Que du bonheur ! Pascale